Цзюньмин Я. "КОРНИ КИТАЙСКОГО ЦИГУН. Секреты успешной практики"
Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех "корнях" - энергиях ЦИ, ЦЗИН и ШЭНЬ. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Главы книги: История. Основные понятия. Ци и человеческий организм. Разделы цигун. Теория цигун. Регулирование тела.(тяо шэнь). Регулирование дыхания (тяо си). Регулирование эмоционального разума (тяо синь). Регулирование цзин (тяо цзин). Регулирование ци (тяо ци). Регулирование духа ( тяо шэнь). Важные замечания о практике цигун. 12 главных каналов ци. 8 чудесных сосудов ци. Приложения. ( Формат 24 х 16 см., 336 стр., более 50 рис. и фото )