Дэйви Х. "Японская йога. Метод активной медитации"
В 1919 году доктор Накамура Темпу вернулся в Японию после интенсивного изучения йоги в Индии. Сочетая малоизвестные методы самореализации и улучшения здоровья, глубокое изучение боевых искусств, знания Западной медицины и физиологии, он разработал искусство динамичной йоги, которую назвал "Шин-шин-тойцу-до" - "Путь гармонии души и тела". Современная Японская йога - это упражнения на растягивание и дыхание, искусство лечения массажем и методы самовнушения, которые используют тысячи людей для развития концентрации, невозмутимости и силы духа. Глубокое философское содержание, сочетаясь с простыми примерами, помогает понять психофизические принципы Японской йоги. В книге также представлены особенные приемы статичной и активной медитации, оздоровительные упражнения, способы растягивания и теория самооздоровления. Шаг за шагом заинтересованный читатель сможет добиться удивительного состояния гармонии души и тела. Те, кто уже знаком с индийским стилем йоги, найдут в Шин-шин-тойцу-до много свежих идей и техник. А простая терминология, использованная в этой книге, будет доступна тем читателям, которые впервые знакомятся с йогой. (205 стр. ок. 60 илл.)