Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-йоги, адаптированных для современного российского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Адресована преподавателям Йоги, инструкторам-методистам, врачам, применяющим элементы Йоги в профилактических и оздоровительных целях, и всем интересующимся этим древнейшим учением.
Издатель/производитель: Амрита-Русь
ISBN: 5-94355-129-8
Год: 2004
Страниц: 240
Иллюстраций: 116
Обложка: твёрдая
Формат: обычный