АГЕНТСТВО "МИФ ЛТД"
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. БЕЗОПАСНОСТЬ. ВЫЖИВАНИЕ.
КНИГИ>> ЖУРНАЛЫ>> ВИДЕО (VHS)>> ВИДЕО (DVD)>> ЗАКАЗАТЬ>>Ссылки:
КНИГИ
РУССКИЙ СТИЛЬ. СИСТЕМА КАДОЧНИКОВА.
Код МР 15.
Кадочников А.А. "Самозащита от А до Я"
В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности. В основу положен принцип необходимости и достаточности. Слишком большое количество учебного материала требует слишком много времени для его освоения, которым многие не располагают. В то же время слишком малое количество знания может оказаться недостаточным для понимания основных принципов самообороны в целом. Разумеется, в жизни не бывает универсальных рецептов, поэтому если что-то вам будет непонятно или какие-то положения вызовут у вас возражения, постарайтесь найти возможность проконсультироваться с квалифицированным специалистом в этой области.Издатель/производитель: Феникс ISBN: 5-222-09101-5 Год: 2006 Страниц: 480 Иллюстраций: 500 Обложка: твердая Формат: малый
Часть первая
Боевое каратэ — эффективная система самозащиты.
Современное каратэ как раздел рукопашного боя.
Стойки
Техника ударов.
Техника защитных действий
Специальные технические комплексы, ката.
А) Технический комплекс №1 (сокращенный).
Б) Технический комплекс №2 (сокращенный)
Закрепление разученной техники.
Защита и контратака при ударе рукой в голову.
Защита и контратака при ударе рукой в корпус
Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус
Часть вторая
Армейский рукопашный бой как личная техника безопасности.
Введение
Классификация приемов рукопашного боя
Глава 1. Основные принципы выведения противника из равновесия
Глава 2. Базовые элементы рукопашного боя
Глава 3. Ударные элементы рукопашного боя
Глава 4. Освобождение от захватов противника.
Глава 5. Обезоруживание противника при ударе ножом
Глава 6. Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой
Глава 7. Обезоруживание противника при угрозе пистолетом
Глава 8. Обезоруживание противника при уколе штыком.
Глава 9. Методические указания по обучению тактике ведения рукопашного боя.
Глава 10. Приемы регулирования физической нагрузки и плотности занятий рукопашного боя
Глава 11. Психологическая подготовка .
Глава 12. Предмет психологии рукопашного боя.
Глава 13. Проявление индивидуально-типологических свойств личности в условиях рукопашного боя.
Глава 14. Психологическая подготовка рукопашника.
Часть третья
Хапкидо — корейская школа самозащиты
Часть четвертая
Крав Мага — израильская система самозащиты для всех слоев населения
Введение
Глава 1. Краткая история развития крав мага
Глава 2. Основные боевые позиции.
Глава 3. Основные удары руками.
Глава 4. Защита.
Глава 5. Удары ногами.
Глава 6. Защита от невооруженного противника
Глава 7. Защита от вооруженного противника
Глава 8. Защита с помощью подручных предметов.
Послесловие.
Заключение.
Цена - 350 руб. Приобрести в магазине
ПОРЯДОК ЗАКАЗА
© Рекламно-издательское агентство "МИФ ЛТД" 2006 год
® KLIO. Россия, Десногорск.
Пишите нам
Наш почтовый адрес:
216400, Россия, Смоленская обл., г. Десногорск, а/я 38/2
