АГЕНТСТВО "МИФ ЛТД"
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. БЕЗОПАСНОСТЬ. ВЫЖИВАНИЕ.
КНИГИ>> ЖУРНАЛЫ>> ВИДЕО (VHS)>> ВИДЕО (DVD)>> ЗАКАЗАТЬ>>Ссылки:
КНИГИ
РУССКИЙ СТИЛЬ. СИСТЕМА КАДОЧНИКОВА.
Код МР 14.
Кадочников А.А. "Рукопашный бой как личная техника безопасности"
Рукопашный бой — это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие средства, обеспечивающие поражение противника и выполнение задачи. Главным постулатом в рукопашном бою является живучесть человека. Живучесть — способность противостоять различным воздействиям негативных сил, а при повреждении организма - сохранять, т. е. восстанавливать (полностью или частично) свои боевые качества. Рукопашный бой — бой на ближней дистанции, бой невидимым оружием, которое нельзя обнаружить, пока его не применили, и нельзя отобрать до тех пор, пока жив человек. Издатель/производитель: Феникс ISBN: 5-222-08969-Х Год: 2006 Страниц: 480 Иллюстраций: 300 Обложка: твердая Формат: малый
ПРЕДИСЛОВИЕ.
Часть I.
ИСКУССТВО РУКОПАШНОГО БОЯ
Часть П.
МЕТОДИКА ПРАКТИЧЕСКОГО
ОБУЧЕНИЯ РУКОПАШНОМУ БОЮ
Глава 1
Структура, содержание и порядок проведения занятий.
Глава 2
Основные принципы выведения противника из равновесия.
Глава 3
Базовые элементы рукопашного боя
Глава 4
Ударные элементы рукопашного боя.
Глава 5
Освобождение от захватов противника
Глава 6
Обезоруживание противника при ударе ножом.
Глава 7
Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой.
Глава 8
Обезоруживание противника при угрозе пистолетом.
Глава 9
Обезоруживание противника при уколе штыком
Глава 10
Методические указания по обучению тактике ведения рукопашного боя
Часть III СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
Глава 1
Двигательно-координационные качества
Глава 2
Сила
Глава 3
Быстрота
Глава 4
Скоростно-силовые качества.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
Глава 5
Выносливость
Упражнения для развития выносливости.
Глава 6
Гибкость
Упражнения для развития гибкости.
Глава 7
Ловкость
Упражнения для развития ловкости.
Глава 8
Равновесие.
Упражнения для развития равновесия
Глава 9
Точность, прыгучесть, ритмичность
Упражнения для развития прыгучести
Упражнения для развития точности
Упражнения для развития ритмичности.
Глава 10
Организация занятий
Приложение
Выдержки из публикаций в средствах массовой информации о русском стиле рукопашного боя
Цена - 370 руб. Приобрести в магазине
ПОРЯДОК ЗАКАЗА
© Рекламно-издательское агентство "МИФ ЛТД" 2006 год
® KLIO. Россия, Десногорск.
Пишите нам
Наш почтовый адрес:
216400, Россия, Смоленская обл., г. Десногорск, а/я 38/2
