Геше Майкл Роуч "Тибетская книга йоги. Древние буддийские учения о философии и практике йоги"
Автор предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о конкретном комплексе упражнений, делающем практикующих здоровыми, сильными и спокойными. Прочитав ее, вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу, которая на протяжении веков развивалась в школе гелуг- линии преемственности далай-лам Тибета. Представленный здесь комплекс сочетает в себе известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием и направлен на обретение практикующим здорового и радостного сердца. Геше Майкл Роуч - буддийский монах, получивший полное посвящение, буддийский наставник с двадцатипятилетним стажем. Первый американец, получивший титул геше - доктора буддийской философии. Знаток санскрита, тибетского и русского языков. Издатель/производитель: Открытый мир
ISBN: 5-9743-0021-1
Год: 2006
Страниц: 160
Иллюстраций: 50
Обложка: твёрдая
Формат: обычный
Истоки Тибетской сердечной йоги
Как работает Сердечная йога.
Работа изнутри .
Семена-зародыши мира.
Упражнение 1. Алмаз в розе.
Упражнение 2. Совершенная десятка.
Упражнение 3. Разгоняем тьму.
Упражнение 4. Даруем вместе с солнцем
Упражнение 5. Доброта с запада.
Упражнение 6. Царь Терпения
Упражнение 7. Лук и Стрела радости
Упражнение 8. Безмолвие с небес.
Упражнение 9. Смерть неведения.
Упражнение 10. Йога на весь день.
Как превратить копья в цветы.
Рекомендации по ежедневной практике
и дальнейшему её углублению
Выражение признательности
Об авторах