Хотя идея написать эту книгу возникла совершенно спонтанно, но необходимость сделать это назревала уже давно. Мы занимаемся спортом в течение многих лет и добились значительных спортивных результатов. Имея в копилке трофеев золото чемпионатов Европы, мира, Олимпийских игр, мы, естественно, очень часто слышим одни и те же вопросы: В чем же секрет успеха? Что вы можете посоветовать начинающим заниматься спортом или фитнесом? Как построить план тренировок? Как стать сильным, уверенным в себе? Как избавиться от лишнего веса, или, наоборот, набрать мышечную массу? Как развить скорость, реакцию, координацию? Подобных вопросов накопилось великое множество, что и подтолкнуло нас к идее постараться сразу ответить на все "почему?", и поделиться нашим спортивным опытом. В книге описана и подробнейшим образом проиллюстрирована комплексная программа братьев Кличко, включающая в себя 5 составляющих: развитие выносливости, силы, быстроты, координации, подвижности. Кроме того для женщин предлагается дополнительная программа - бодистайлинг с Наталией Кличко. Более 500 фото, мелованная бумага, высшее полиграфическое качество.
Издатель/производитель: София
ISBN: 5-9550-0228-6
Год: 2003
Страниц: 284
Обложка: мягкая
Формат: увеличенный